top of page
מרחב להיות
מרחב של הקלטות קצרות שמלוות רגעים של עומס, בלבול, פחד או צורך בשקט.
כלי עדין להירגע, להתבונן ולפגוש את עצמך ממקום אחר.
פחד וחרדה
יש רגעים שבהם פחד מגיע ואיתו גם בלבול.
כאן תלמדי להישאר את,גם כשהוא שם
שליטה
יש רגעים שבהם אנחנו מנסות להחזיק הכל ושוכחות לנוח.
זה מרחב ללמוד להרפות מבלי לאבד את עצמך.
הקשבה
אנחנו רגילות למהר, להגיב, לחשוב קדימה.
הפרק הזה הוא הזמנה לעצור רגע ולהיזכר שאפשר גם להקשיב.
לעצמך, לגוף, לאחר, לרגע הזה.
bottom of page